Printed From:

Székrekedés

Gyakori gond, különösen idősebb korban – mégis sokan kínosnak érzik, hogy beszéljenek róla. Pedig nagyon sok ember küszködik időről-időre visszatérően, vagy akár tartósan székrekedéssel.

Mi okozhatja ezt a problémát? Például a gyógyszerszedés. Egyes görcsoldók, antihisztaminok, antidepresszánsok, savkötők stb. mellékhatásaként jelentkezhet e kellemetlen tünet. De ha nem múlik, ha a székrekedés krónikussá válik, akkor fontos kivizsgálni, nincs-e a háttérben valamilyen belgyógyászati vagy idegrendszeri kórkép, esetleg hormonzavar. Amennyiben nincs, akkor érdemes életmódváltásban gondolkodni. Segíthet a rendszeres mozgás, a magas rosttartalmú ételek gyakori fogyasztása (több gyümölcs, zöldség - lehetőleg nyersen - korpás élelmiszer, teljes kiőrlésű lisztből készült pékáru, müzlifélék stb.) és az elegendő folyadékbevitel: legalább napi 1.5-2 literre van szükségünk!

Ha az életmódváltás sem segít, akkor érdemes egy hatékony, ám kíméletes és kiszámítható hatású hashajtót kipróbálni.

SAHU.NBI.18.06.0360a (2018.07.12.)
Utolsó módosítás: 2018.07.17.